Az 5 legjobb öngondoskodási tipp idén ősszel
Az öngondoskodás minden korosztály számára elengedhetetlen, és az iskolába való visszatérés még fontosabbá teszi, hogy kiszakadjunk egy kis időre az iskola, a rohanás és a munka okozta stresszből. Ez az öt öngondoskodási tipp segít megőrizni testi és lelki jólétét. Egy: Szánj minden nap 15 percet magadra. Még akkor is, ha úgy érzed, hogy nincs sok […]