fbpx

Az ölelés ereje

„Napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szinten tartáshoz és tizenkettő a gyarapodáshoz” – Virginia Satir amerikai A mostani időszakban, amikor a másfél méteres távolságtartás javasolt, és maszkkal védjük magunkat, lehet, hogy kissé lázadó dolognak tűnhet az ölelés fontosságáról írni. Ennek ellenére az egyik legfontosabb dolog az ember életében és semmiképp nem szurulhat háttérbe az […]

Borban az igazság!

„A borivást … nem kell megvetni, vagy tiltani, inkább ajánlani érdemes, sőt, mint erősítő szert és kitűnő kedélyjavítót az orvosoknak olykor egyenest – igaz csak mértékkel – rendelniök szükséges.” Komáromy János borász-orvos (1715)   Régóta köztudott, hogy naponta egy pohár bor jó hatással van a szívre és az elmére. A sötét színű szőlő összetörésével és […]

A napfény csodálatos hatásai

Imádjuk a nyarat, és türelmetlenül várjuk, vágyunk a nap símogató melegére és a rengeteg pozitívumra, ami ezzel a símogatással együtt jár. A napfénynek ugyanis egyedülálló, áldásos hatásai vannak A napfény javíthatja a hangulatot Nem kétséges, hogy egy kis napsütés pozitív irányba változtata meg a hangulatunkat. Amikor unalmas és sötét napok vannak, depressziósnak és letargikusnak érezzük magunkat; amikor […]

Hogyan készítsünk arcpakolást otthon?

A tavasz a friss gyümölcsök, zöldségek, vitaminok évszaka. Nemcsak az ízük finom, de bőrünket is megújíthatjuk a segítségükkel. Csupán annyit kell tenni, hogy mindent összekeverünk! Az alapanyagok nyers formában történő használata a legjobb módja annak, hogy a legtöbbet hozzuk ki egy arcmaszkból. Arcmaszk zsíros bőrre A banános arcmaszk segít a zsíros, olajos bőrt normalizálni és enyhén hámlaszt. […]

Töltött cukkini

  Húsvétra mindenki bőven bevásárol sonkából. Nehéz kiszámítani, hogy mi az a mennyiség ami elfogy az ünnepek alatt. Adunk néhány ötletet, hogy ne menjen kárba a finomság. Sokan nem is gondolnák mennyi mindenhez felhasználható még húsvét után. A legismertebb talán a sonkás tejszínes tészta, de tehetjük pizzára apróra vágva, vagy vékonyra szeletelve, melegszendvics feltétnek is […]

Használjuk ki az otthon töltött időt okosan!

Titkon mindenki vágyott arra, hogy egy kicsit végre otthon legyen, vagy minden reggel megfordult a fejében, hogy vajon miért nem végezheti a munkáját homeoffice-ban?  Persze senki nem gondolta, hogy ez így fog bekövetkezni, de ha már így alakult használjuk ki ezt pozitívan. Lássuk mit tehetünk a hosszantartó otthonlét időszakában? Készítsük el saját koktélunkat! Most, hogy […]

A tavasz hírnökei

Még reggelente javában fagy és duzzogva kapargatjuk autónk szélvédőjéről a jeget, azért a tavasz már csendben kopogtat és csalogatja elő a föld alól az első virágokat.

Mire való a QR-kód?

A QR-kódok ma már mindenütt megtalálhatók: megtalálhatja őket a legújabb eszközcsomagokra nyomtatva, névjegykártyákon, konferenciákon való bemutatásokon, épületekre festett fényképeken is.

Karnevál a világ minden tájáról

Február a világon mindenütt a farsangról, a bálokról szól. A legtöbb országban hagyománya van, mégis mindenütt egy kicsit másképp ünneplik, holott a lényege ugyanaz.

Február a szívtudatosság hónapja

Kevesen tudják, hogy világszerte az év második hónapját a szívtudatosság hónapjának nevezik. Ez arra hívja fel az emberek figyelmét, hogy jobban bánjanak a szívükkel és segítsék ebben környezetüket is.

Hogyan uraljuk a haragot?

A harag egy rendkívül erős érzelem. Ez gyakran a stressz­re, kudarcra vagy az igazságtalanságra adott reakció. A harag az enyhe irritációtól a dühkitörésig terjedhet.

5+1 tipp spóroláshoz

A legújabb megtakarítási őrület az 52 hetes kihívás. Aki végig tudja csinálni, annál bizonyítottan működik.