Zene a jó alváshoz
Köztudott tény, hogy amikor ki tudjuk aludni magunkat, akkor jobban érezzük magunkat. Energikusabbak, vidámabbak vagyunk. A bőrünk kisimul, szemünk alól pedig eltűnnek a sötét karikák. A jó alvás immunrendszerünkre is pozitív hatással van, hiszen szervezetünknek van ideje kipihenni magát. Na, de mi a helyzet akkor, ha nem tudunk időben elaludni, reggel pedig szól az ébresztő? […]