A szép és egészséges mosolyok elkötelezett támogatója Dr. Lovas Míra végtelen kedvességgel, friss lendülettel, precízséggel és szakértelemmel vágott bele munkájába a Monori Gombos Matild Egészségházban. Kíváncsiak voltunk, ki is áll a fehér köpeny mögött. A kedves fog doktornővel hosszasan beszélgettünk hivatásáról, tervekről, valamint arról is, hogyan óvhatjuk meg fogaink egészségét. – Meséljen egy kicsit magáról! […]
Gyömrőn új egészségügyi központ létesül, miután csütörtökön aláírták a kivitelezési szerződést a régi ügyeleti épület bővítésére a Szent István úton, amelynek következtében egy modern felnőttorvosi központ jön létre. A beruházás megvalósításához közel bruttó kétszáz millió forint áll rendelkezésre, amit az Európai Unió és a magyar kormány TOP Plusz pályázat keretében biztosít. A szerződés aláírását Tóth […]
Nem minden tél hoz magával vastag hótakarót és befagyott tavakat, de hideg mindig akad, és ezzel együtt a műjégpályák is megnyitják kapuikat. Ezek a városi kis menedékek nemcsak sportolási lehetőséget kínálnak, hanem igazi találkozóhelyekké is válnak a hideg hónapokban. A jég közepén sikló emberek, a háttérben szóló ünnepi dallamok, a pihenőpadokon gőzölgő forró teák, forralt […]
Augusztus 20. a magyar történelem egyik legjelentősebb napja, mely több évszázados hagyományokkal és mély szimbolikával bír. Ez a nap egyszerre ünnepli Szent István királyt, az államalapítást és az új kenyeret, melyek mind-mind fontos elemei a magyar nemzeti identitásnak. Szent István király, eredeti nevén Vajk, Magyarország első királya és a magyar állam alapítója volt. Uralkodása […]
Az öngondoskodás minden korosztály számára elengedhetetlen, és az iskolába való visszatérés még fontosabbá teszi, hogy kiszakadjunk egy kis időre az iskola, a rohanás és a munka okozta stresszből. Ez az öt öngondoskodási tipp segít megőrizni testi és lelki jólétét. Egy: Szánj minden nap 15 percet magadra. Még akkor is, ha úgy érzed, hogy nincs sok […]
Az El Camino során rengeteg szimbólummal találkozhatunk, amelyek az életünkön keresztüli utazásunkat is jelképezik. Önmagában nincs helyes út, mert mindannyiunknak meg kell járnia a saját útját, sikerekkel és kudarcokkal, boldog pillanatokkal és szomorú időkkel. Spanyolországban, ha megkérdeznénk egy átlagos férfit vagy nőt az utcán, hogy számukra mi szimbolizál legjobban egy utat saját országukban, valószínűleg azt […]
Levendulás keksz Hozzávalók: • 1 csésze puha vaj • 3/4 csésze cukor • 2 teáskanál vaníliakivonat • 1⁄2 teáskanál mandulakivonat • 2 csésze liszt • 1 evőkanál szárított levendulavirág (lehetőleg bio) • 1/2 teáskanál só Elkészítés: Egy edényben alaposan keverjük össze a vajat, a cukrot és a kivonatokat. Világosra és habosra verjük. Ezután adjuk hozzá […]
A levendula a nyugalom és lelki béke szimbóluma. Az összes gyógynövény közül a levendula a legsokoldalúbb, rendkívül változatos klinikai és kozmetikai tulajdonságokkal rendelkezik. Elsőként Idősebb Plinius (i.e. 23-79) említi, mint a rómaiak egyik gyógyászati eszközét. A levendula nemzetsége és elnevezése a latin lavare , mosni szóból származik. Mivel azonban sem a levendula virágait, sem az […]
Lassan beköszönt a nyár, ezzel együtt a meleg, és a napsütés. Ne feledkezzünk meg szervezetünk hidratálásáról! A víz elengedhetetlen a jó egészséghez. Tested körülbelül 50-60%-a víz, és fontos, hogy ezt a szintet egyensúlyban tartsd a hidratáció révén. Valójában nincs általános ajánlás arra vonatkozóan, hogy mennyi vizet kell inni naponta. Leginkább a napi folyadékbevitelt lehet […]
Május az a hónap, amikor egyre több zöldség gyümölcs standon találkozhatunk a várva várt felirattal: “Hazai Eper” Fontos tudni azonban, hogy vásárláskor, vagy szedéskor mire figyeljünk és hogyan tároljuk ezt a csodás gyümölcsöt. Akár a boltban, piacon, vagy a kertben szerezzük be az epret, figyeljünk arra, hogy válasszunk élénk színű, fényes, száraz, kemény és kövér […]
A csodás virágok mellett kétségtelenül a tavasz legintenzívebb illatú növénye. „A medvehagyma az egyszikűek osztályának spárgavirágúak rendjébe, ezen belül az amarilliszfélék családjába tartozó faj. Nevét arról kapta, hogy a barna medvék előszeretettel fogyasztják terméseit, és még a föld alól is gyakran kiássák, de hasonlóképp kedvelik a vaddisznók is” – olvashatjuk a Wikipédián. Március–június között a […]
Köztudott tény, hogy amikor ki tudjuk aludni magunkat, akkor jobban érezzük magunkat. Energikusabbak, vidámabbak vagyunk. A bőrünk kisimul, szemünk alól pedig eltűnnek a sötét karikák. A jó alvás immunrendszerünkre is pozitív hatással van, hiszen szervezetünknek van ideje kipihenni magát. Na, de mi a helyzet akkor, ha nem tudunk időben elaludni, reggel pedig szól az ébresztő? […]
Az öröm a legcsodásabb érzelem. A jó hír az, hogy a boldogságot nagyon egyszerű módokon lehet előállítani. A mögöttünk álló hideg, sötét téli hónapokban sok embernél kiürültek a boldogságtartalékok. Amikor viszont valaki feltöltődik boldogsággal, könnyebbnek, fényesebbnek és energikusabbnak érzi magát. Az örömérzet hormonokhoz köthető, különösen a szerotoninhoz, az endorfinokhoz, az oxitocinhoz és a dopaminhoz. Ha […]
Vízkereszt nevéhez, a karácsonyfa leszedésén túl számos hagyomány kapcsolódik. A nyugati kereszténységben január 6. vízkereszt, avagy a háromkirályok, másképpen a napkeleti bölcsek ünnepe, a katolikus egyház egyik legfontosabb és egyben egyik legrégibb ünnepe. A 4. századig ezen a napon ünnepelték Jézus születésnapját és az évkezdetet is. Ekkor emlékezik meg az egyház a napkeleti bölcsekről és […]
Egy kedves adventi hagyomány az adventi naptár. A 19. században a felnőttek ennek segítségével kezdték el a gyerekekkel visszaszámolni a napokat karácsonyig. Általában a szülők házi módszereket készítettek naptárt a visszaszámláláshoz, harapnivalókkal és bibliai versekkel. 1908-ban Gerhard Lang német nyomdász elkészítette az első nyomtatott adventi naptárt. Gyerekkorában édesanyja kézzel készített egy naptárt kartonajtókkal és cukorkával. […]